Tumis Kembang Kol. Brokoli dan kembang kol adalah dua jenis sayuran berbentuk mirip dengan warna berbeda, yaitu hijau dan putih. Lihat juga resep Tumis Wortel with Kembang Kol enak lainnya. Tumis kembang kol - Kembang kol adalah jenis sayuran yang sangat mudah ditemui di Indonesia, sayuran ini juga enak untuk diolah menjadi berbagai makanan.
Kembang kol termasuk sumber penting protein, tiamin Kembang kol mengandung zat anti gizi yaitu goiterogen yang menjadi pembangkit kembung seperti.
Walaupun kebanyakan kembang kol berwarna putih, ini bukan berarti kembang kol miskin vitamin maupun Anda bisa mengolahnya menjadi sup hangat, salad, atau tumis sayuran sesuai selera.
RESEP TUMIS KEMBANG/ BUNGA KOL DAN BUNCIS.
Sobat dapat membuat Tumis Kembang Kol hanya dengan menggunakan 11 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin Tumis Kembang Kol yuk!
Bahan Tumis Kembang Kol
- Gunakan 1 bongkol of Kembang Kol.
- Gunakan 2 bh of wortel.
- Dibutuhkan 100 gr of daging sapi.
- Siapkan 1/2 bh of bawang bombay.
- Diperlukan 2 siung of bawang putih.
- Siapkan 1/4 sdt of Lada putih bubuk.
- Siapkan 1/2 sdt of garam halus.
- Siapkan 1/2 sdt of gula pasir.
- Dibutuhkan 1/2 sdt of minyak wijen.
- Gunakan 2 sdm of Minyak goreng.
- Diperlukan secukupnya of Air.
Kembang kol dan buncis sama-sama segar dan enak dimasak bersama dalam aneka masakan tumis. Kembang kol adalah jenis sayuran yang bisa diolah menjadi berbagai masakan. Panaskan margarin, tumis bawang putih, dan tambahkan garam. Jika sudah harum, masukkan merica, udang.
Langkah-langkah memasak Tumis Kembang Kol
- Siapkan bahan2nya dan bersihkan. Potong Kembang Kol dan wortel sesuai selera. Cincang bawang putih dan bawang bombay..
- Panaskan wajan beri 2 sdm minyak goreng masukkan bawang putih dan daging sapi yang sudah di cincang kasar tumis sampai harum. Masukkan bawang bombay aduk sampai sdikit layu dan tambahkan sedikit air. Masak hingga daging terasa lembut. Tambahkan minyak wijen, garam dan gula pasir..
- Masukkan irisan wortel dan biarkan wortel sdikit lembut kemudian masukkan Kembang Kol. Biarkan sampai mendidih sebentar. Tes rasa dan angkat..
- Tumis Kembang Kol siap di sajikan 💕 🤩.
Yuk , ambil manfaat kembang kol dengan menikmatinya dalam beragam olahan. Salah satunya adalah olahan tumis kembang kol di bawah ini, yang bisa Anda dan keluarga nikmati bersama. Kembang kol adalah sayuran sangat sehat yang merupakan sumber nutrisi. Cara Membuat Masakan Tumis Kembang Kol Dan Kapri Sedap Spesial. Siapkan bawang bombay yang sudah diiris memanjang bersama dengan bawang putih yang sudah digeprek memar.